护肤范本|干净脸始于肠道健康！

早在1930年，杜克大学的两位表皮学讲师John H. Stokes和Pillsbury就在数据分析中发现：表皮的很多问题，尤其是痤疮（痘痘），很确实和消化系统健康有关。他们发现，消化系统真菌种均衡如果被破坏，原先没法被吸收的一些化学物质就更确实转到身体，从而加剧性疾病的增生反应，痘痘问题有鉴于此。后来，美国俄亥俄州大学的表皮系专业人士也在的国际知名期刊《Frontiers in Microbiology》中撰写的一篇“The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis”文献证实：当消化系统真菌种处于均衡状态时，表皮可以有效地执行”保护、调温、保湿“等新功能。

我们的消化系统内贫困着数以万亿次之的细真菌

而健康的消化系统拥有专业化的真菌种

如同一个小原始森林

在这些真孢子中

大多数的是对整体小原始森林有好处的细真菌——有益真菌

它们帮助消化系统更好地有利于吸收

获得很多竭尽所能身体的小分子物质

而在消化系统中，就是那些沾染真菌

他们一直想着壮大自己的武装力量

来和有益真菌叫板，带起连串消化系统内的战争

因此，当你饮食习惯欠佳、过度劳累或病毒感染低下时

消化系统内的有益真菌都有确实减少

沾染真菌便确实会乘机图谋

让你的消化系统真菌种再加，破坏你的消化系统粘膜

新陈代谢垃圾就确实会像强盗一样

穿过有漏洞的消化系统粘膜再次被吸收到血液循环内都

沿着表皮“血液循环高速公路网”直达你的表皮

刺激皮脂腺分泌，毛孔油量骤减

这么说道吧

假如我们把皮脂腺看作是一个产出油的的工厂

那么，当这个的工厂产油量猛增

但的工厂从未及时往外输送

那么产出的油就确实会在仓库内都越积越多

痤疮丙酸杆真菌自此在整个产油厂内都疯狂生殖

就确实会把莫名其妙痘痘粉刺挑起

都市贫困节奏快，尤其是对上班族来说道

工作心理压力大、饮食习惯不均衡、日常天天、进食不佳等

消化系统真菌种尤其容易崩溃

消化系统真菌种自已大固执也大

我们需要好好养育和镇抚

维持好消化系统真菌种均衡

才能让它们乖乖为我们效力

本次归纳~

1. 很多表皮问题都跟你的消化系统好坏有关，就让皮脂腺分泌正常，拥有一张干净脸部，必须保持良好你的消化系统真菌种均衡

2. 不吃刺激食物，天天、进食不好都容易加剧你的消化系统真菌种再加，从而使你遭受爆痘粉刺等困扰

3. 真菌种均衡保持良好的关键因素：坚持锻炼、规律作息、饮食习惯均衡、补充益生真菌、按规定进食

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