冬天不知道吃点啥？教你10道点心快手菜，简单又营养，天天不重样

可用。

4.另起一熟棉烧热和，棉烧热和下籽末油炸莲，浸泡西瓜油炸软，再继续浸泡海参仁和西兰花焚毁翻油炸，转入须要生抽和蚝棉须要，油炸至入味方可显现出熟，营养生活品质，正餐食材。

籽蓉莲菇

酱料：莲菇500g、棉须要，海盐须要，白砂糖须要，老抽须要，生抽须要，辣椒须要

应该：

1、莲菇浸泡去蒂，辣椒加水。

2、莲菇浸泡上笼，焚毁蒸15分钟有数。

3、15分钟后装入，放到水桶里用小刀原以小条。

4、取一只小酒杯调奶油，在酒杯里加海盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或井水。

5、将奶油淋到莲菇上。

6、撒上拍碎的辣椒和小籽苗。

7、浇上热和棉，能看到吱吱响声温度正好方可开爱吃。

秘卤小鸡嘴唇

原料：

小鸡嘴唇500克。娥米10克、籽米10克、干辣椒5克、柠檬米20克。

调料：

薄海盐生抽5克、湘式卤井水一桶、海盐2克、味精2克、椒海盐粉2克、菜肴籽棉30克、籽花5克。

剪辑：

1、将小鸡嘴唇冲井水浸泡，可用。

2、将小鸡嘴唇氽井水，取显现出调好的卤井水之中卤制60分钟。

3、烧棉至六成热和，下入卤好的小鸡嘴唇炸酥后，显现出井水沥棉可用。

4、熟下棉烧热和，放配料油炸莲并调好味，再继续取显现出炸好的小鸡嘴唇油炸匀，显现出熟装盘方可。

红烧莲芋

胶合板：莲芋，五花肉，西瓜，籽，娥，籽，蚝棉，酱棉，白糖，海盐

应该：

1、换成莲芋亚麻，布成条状，可用。把五花肉清扫洁净，布成小块，可用。把西瓜洗洁净，布成小丁，可用。

2、往熟之中转入须要棉，热和至五成热和，转入肉丁，煸莲，转入籽娥，煸莲，转入西瓜，并能翻油炸，转入莲芋块，油炸匀。

3、转入酱棉，油炸匀，转入蚝棉油炸匀转入开井水，烧开，投碾碎，扯二十分钟。转入糖，转入海盐，转入籽花，油炸匀，焚毁收汁方可。

大花调味的食品

酱料:的食品600克，白大花半根，冰糖少许，生抽2勺，老抽半勺，调料1勺，海盐少许，生娥，辣椒，攒尖，茸

应该:

1.白大花布成滚刀块可用，的食品布成小块，取显现出熟之中焯井水，撇去浮之中北，然后浸泡沥干井水分。

2.熟之中热和棉，取显现出冰糖，攒尖，生娥，茸，辣椒油炸莲，然后浸泡的食品翻油炸总括青绿色微小。

3.油炸好的的食品浸泡东菱养生熟之中，浸泡须要的井水，选择快煮成功能，煮成开后再继续投慢调味，煮成一个全程。

4.把白大花取显现回来，转入少许的海盐，调味20分钟，再一显现出熟撒上籽花方可。

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