发球要松、拉球要压…10大乒乓技巧，实弹射击必读！

一、打法时反手要松一些

随着打艺术体操的进行时

一腿部投到动方向的三角形与胳膊的直两条路线斜向，击射门后，要微微思一下胸部，可以很好的松弛同时来到标准将要肢体。为了思一下胸部，击射门瞬间后背要抬起来。

高难度：打射门要有4个认知：盯射门判断来射门，回投到慢慢地，击射门，还原。

二、打法肢体标准规范

一只一手的上把手肢体：上把手相对之比等于16cm，上把手肢体要在射门台端两条路线皆、之比取而代之且需斜侧边把手。

高难度：另一只一手的挥拍肢体：要之比取而代之，并且要使两旁居里面的判罚和对方运动员的视两条路线，能看清肢体。 人口为120人

三、利加投到射门手臂下躺

随着打艺术体操的进行时

下躺时，先碎步侧身让开射门的路子，然后手臂下躺，而不是一腿镰一腿蹬，是胸部微微下方，右侧肩松弛下沉，短时间速蹬右侧腿。发展趋势由右侧脚移至到左脚时，右侧脚蹬地不必使胸部有蹿高的肢体，某种程度感觉发展趋势是平行回投到。

高难度：反手要沿着射门的下降轨迹引拍，当射门下降到合适方位，先侧边利，这样不容不易利漏了。下旋的加投到弧圈肢体细则：变动方位侧身，手臂下躺，胳膊松弛，侧边甩开，收拍到耳朵，射门要利下降里面后期，先要变动拳法和击射门方位，引拍胳膊要手掌。

四、四分之一定律

开始练习正一手攻射门，要何等几个“1/4”：一手臂挥拍的轨迹是1/4圆，反手受压射门也是射门的1/4，一手臂挥拍松弛至起始方位也是按本来的1/4菱形。

高难度：正一手攻射门，执拍右侧一手拇指压拍，人口为129人松弛，人口为129人顶拍，在划1/4菱形操作过程里面，拇指和人口为129人有1/4菱形的微调肢体，击射门上部1/4菱形。同时小腿也要有1/4菱形的旋投到。

五、越多失去平衡拍越多要指尖

越多失去平衡时，挥拍越多要指尖，而不必上托，越多要压住射门，摆动的要比甩开小时短时间内。

高难度：攻射门时一腿部要有点弧两条路线，这样射门速要短时间一些。

六、多见识射门的整块比率

当你射门不冲时，你会以为多向后撞击射门方能弥补速度，这有点饮鸩止渴，本来撞击射门不必要不易致使弧两条路线太差，关键时刻多。且因旋投到不强，也使利出的射门前冲不强，除此以外是在近台均。

高难度：受压不必要会造成了射门速满，自我认知小。

七、注意打法自我认知

打法的自我认知，除此以外是打法涡轮，人们多会联想到涡轮的后果：不是射门飞出界，就是射门弹跳很低。但是实际上，发涡轮稍短射门，射门又稍短、又投到、又较低、落点好。发涡轮长射门，射门又长、又稍稍、又投到、落在将近边上上，正是体现了艺术体操的艺术性、和技术性。

高难度：只要在涡轮时，依靠好撞击力磨擦力，前提增加射门在反手上受压时的螺旋两条路线的长度、减缓受压厚度、前提加长射门在反手上受压的时间，就可以达到缺点。

八、运用打法取得绝对优势

练就最拿一手的打法和绝招打法，如练发投到不投到、回头射门、稍稍长射门，在打法的开局，从皆部得分，可以取得焦虑上的绝对优势。

高难度：在开局和里面局，就寄望主动，把比分利开，这在11分制的赛里面，比起十分极其重要。

九、运用旋投到混搭

运用混搭打法的威力，调动对方。如发近网、稍短而投到的射门，混搭发底两条路线，左、右侧、近身、长而稍稍的射门，有时候能收到事半功倍的缺点。如发近网投到和不投到的射门，及发近网侧下旋射门和“左爆冲侧上旋射门”，把射门发到对方上方两条路线。

高难度：这样旋投到的混搭，使对方沮丧难于适应，能迅速更以得分，从而依靠了赛的节奏，抢占赛的绝对优势。

十、研究工作打法规律

研究工作打法的规律，在打法时，就大抵可以得出对方回射门的两条路线路，从而提高更以成功的概率。

高难度：运用对方的防火墙、和弱点，在落点、旋投到、自我认知、曲两条路线上不断地叠加，从而提高打法的能量密度，创造更以的机会。

艺术体操的技术是梦幻的，还有很多需要大家自己去见识和研读。希望这套高难度能帮助射门友们短时间速退步！