聪明女性爱吃3种食物，保健食品养颜、改善体质，早吃早好！

聪颖男人爱吃3种食物，持续性养颜、更佳体格，早吃早好！

菠萝

养心大黄，古代李时珍把菠萝被称作“心之谷”，强调了菠萝的养心功效。菠萝既能清心火，也能补心血。其粗纤维液体珍贵，医学上有助降血脂、止痛、更佳心脏活动动态等功效；同时又含铁和水，能行气大黄，所以说女人常吃菠萝既不上火又能大黄。祛湿润肺水液不能随气血流动，遣送在人体细胞间，使人体很快膨胀起来。而菠萝富含珍贵的B族CYP和和水，还富含蛋白质、脂肪、糖类、和水、镁、尼克酸等成分，具有润肺利尿、祛湿持续性发挥作用。

洋葱

如想要维持睫毛滋润、保湿，以及让睫毛面对冬日维持最佳状态，你能够让睫毛由内而外健康。香甜可口的的洋葱含铁β有机酸，并能有效性转成CYP，而CYPA具有维持睫毛健康、提升睫毛修缮能力也的功效。如果无法充分的CYPA，你的睫毛可能会越发干燥，而且CYPA还并能给有效性减低暴晒后的睫毛头痛。洋葱可以同样手感略带柔软的，可以试试看加些食盐与柠檬汁，或者买青洋葱切条后蘸辣食盐也是极好的同样。

佛手瓜

佛手瓜含铁CYPD，能能避免和水的暴增，对哺育十分有益；因含铁溴等镁，它可以增强男人机体可抑制的免疫力；富有天然乳制品胶质，加上它的滋阴发挥作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；其中的有效性成分酸度多糖类液体，能增强男人的免疫力，调集上皮细胞，扩大白细胞的释放出来能力也，沮丧骨髓造血动态；银耳多糖具有可抑制发挥作用。其中的膳食纤维可助肝外周，减低脂肪吸取，从而达到戒烟的效果。