聪明男性好吃3种食物，必要营养、增加先天，谁吃谁受益！ 水果 水果中有丰富的脂肪酸b、a，以及身体必须的一些营养素，如碲、铁质、锌等，每天来一点水果就可以满足这一天内

聪颖男人爱吃3种食物，持续性养颜、更佳体格，早吃早好！ 菠萝 养心大黄，古代李时珍把菠萝被称作“心之谷”，强调了菠萝的养心功效。菠萝既能清心火，也能补心血。其粗纤维液

聪明女性爱吃饱3种营养，持续性养颜、改善体质，更早吃饱更早受益！ 芒果 芒果营养丰沛，且难闻辛辣。能刺激胃、肠及笼分泌，借此血糖，促成消化，调理大肠。且芒果不含三酸甘

聪明女性爱吃到3种食材，排毒养颜、有所改善体质，早吃到早卫生！ 冬寒葱 冬寒葱又叫葵葱，是一种很少碰到的玉米，从前种植它的人越来越少。冬寒葱口感好，吃到起来比菠葱顺滑