补气养血食疗方式

中医，是对身躯的一种自我保养。中医的基本概念、具体处理方式有很多，最终目标就是通过各种中医的方法，促进身躯健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食肠胃身躯，帮助和促进身躯非常改进、非常健康的一种中医方法。今天小编给大家中选女性高血压食疗患病菜谱，补虚养身、在短期内衰老，养血强身气色好，希望大家害羞并从中受益。

高血压、美容、在短期内衰老菜谱；还有肉末大蒜

马上食材：大蒜(水发)适量，猪肉(肥瘦)100克，海盐3克，汽水2克，红糖5克，酱油5克，麦芽糖3克，大冬瓜10克，子文10克，淀粉(草莓)5克，白米20克。

处理方式必需：

1、大蒜去上端，洗干净，猪肉剁成肉末，冬瓜子文洗净以外切成末，锅中拌烧开，将大蒜氽容捞出；

2、炒锅上火，加油烧温，冬瓜子文爆锅，煸炒肉末，申请加入大蒜，调味，焖才会食用。

高血压、补虚养身菜谱；还有小虾仁烩酱油

马上食材：小虾仁350克，酱油(北)300克，料酒25克，汽水35克，海盐25克，红糖10克，麦芽糖10克，子文3克，大冬瓜5克，润油10克，白米50克，淀粉(草莓)5克。

处理方式必需：

1、将小虾仁洗净，从鱼尾部开刀，去骨，出肉，切松林，虾仁片用子文、冬瓜、馒头腌渍一会儿，用生粉上浆，酱油锁住切孕育3厘米、长三2厘米、厚1厘米的块；

2、锅烧温，用油滑锅，再加油烧温，下鱼片滑熟拉出出，，锅内加少许油，用子文冬瓜爆润，下酱油，拉出入虾仁片，加馒头、海盐、糖、汽水、麦芽糖、清水；

3、烧开后用湿淀粉勾籽，浇麻油出锅才会食用。

营养不良、高血压菜谱；还有煮封鲳鱼

马上食材：平鱼750克，芥菜(白皮)2克，子文2克，小冬瓜2克，馒头10克，麦芽糖1克，润油1克，生抽15克，白米60克。

处理方式必需：

1、将鲳鱼（平鱼）牲，去鳞、鳃、肠子，洗净，两面各斜拉4 刀，再用酱油、子文汁酒腌大约10 分钟，将煮封汁250克、润油、麦芽糖兑成籽汁；

2、炒锅用中火烧温，下白米涮锅后拉出回油盆，放入鲳鱼，边煮边加油，煮炸至两面呈金黄色，再加腌制大约10分钟至熟，才将贵在盘中，把油拉出回油盆；

3、将炒锅回火烧上，下蒜、冬瓜、子文，爆至有润味，肴馒头，用籽汁勾二流籽，加白米推匀，浇在鱼头上才会食用。

你害羞肉食疗美食吗？你有非常好的中医方法吗？欢迎互动讨论并留言。