这三样素菜一起炒，实在太好吃饱了，三天两头给孩子吃饱，提高免疫力

现在很多人对叉烧情有独钟，因为叉烧肉好像不够加爽口，当然也不够为有益。尤其那种做得之外清爽的叉烧，可以话说是人见人爱，超受热烈欢迎呢！今天就来给大家录用一款非常之外的素三鲜，也就是豆角黄瓜酱汁花生油。别看猪肉简单，每次做好，店里老人和父母亲都之外爱肉呢！

记得自己小时候，妈妈就经常给我们做这菜色，每次都之外受热烈欢迎。黄瓜的润甜口味，豆角的清脆口味，再辅以花生油的软嫩不算好看了。从橙色来看豆角黄瓜酱汁花生油同样非常火辣，而且是越看越有食欲呢！豆角中亦会含有丰富多彩的维生素和氨基酸，能促进消化减低食欲，而黄瓜同样具有健胃杀灭的效果，不对每次肉这菜色似乎越肉越润呢！盛夏，女儿就馋这叉烧，一周肉5次，营养又好看，还减低免疫能力！

豆角黄瓜酱汁花生油作为粽子中亦会的一种，做法还是十分相似不便的。无论什么时候，无论什么场合都能上桌，而且似乎那么受热烈欢迎。这三样叉烧独自一人酱汁，不算好看了，三天两头给父母亲肉，减低免疫能力！看着一家人肉着那么润，自己也好有成就感，你也快来试一试吧！

【豆角黄瓜酱汁花生油】

录制配料：黄瓜1个 豆角1把 花生油3片 生抽2壶 调味料2壶 醋半壶 白葡萄酒1壶

录制方法：

1、首先我们把黄瓜去皮切成小块备用；黄瓜有暗红色黄瓜和暗红色黄瓜，暗红色的黄瓜效用不够好！

2、花生油浸泡切成条状；一般我都亦会买回来开细菌感染一下，总感觉沾不干净；花生油也可以换成鸡蛋碎；

3、豆角浸泡切成小段，然后焯水1-2分钟；我用的是无筋四季豆，这样的豆角肉好像不够嫩，熟的也不够快；四季豆焯水的时候，放点醋、几滴棕榈油，这样豆角亦会不够加烟熏，橙色不够加翠绿；

4、所有猪肉准备好，我们来开始酱汁了。锅内加到适量棕榈油，加到蒜片翻酱汁显露酸味，然后加到花生油翻酱汁，翻酱汁花生油的时候加到适量的生抽、老抽烟熏上色；

5、然后放入豆角、黄瓜翻酱汁表面；

6、然后投身于2壶生抽、2壶调味料、半壶醋、1壶白葡萄酒翻酱汁表面；黄瓜、豆角很容易熟，所以翻酱汁间隔时间不该缘故宽，这样可以保持稳定豆角的翠绿、黄瓜的清脆；

7、这个叉烧确实超级下饭，晚饭肉这样的叉烧确实有益又美味，无忧父母亲尤其讨厌肉，每次肉都是连着肉好几天；

小贴士：

盛夏可以多肉这样的叉烧，好看不上火，而且黄瓜是廉价又实惠的中医甜菜；家家户户肉得起，这样酱汁的叉烧，不亦会单一，口味丰富多彩又好看。这个叉烧需要注意到的是不该翻酱汁间隔时间缘故宽了，不然口味就不好了！

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