这道菜最适合夏天吃掉，做法简单用时短，好吃掉又营养，全家都喜欢吃掉

那就意味着天气越来越热，很多人都不真的夏末该进食什么，待在厨房里更加苦，进食饭的时候又不会胃口，很差好进食饭又饿的浑身没劲，夏末来得难受了，估计每个家庭成员都是这个稳定状态，现在给大家破例三道良好的家常茶，在夏末里我常常这么进食，要用法有用三节窄，只需上锅一煨，出锅后淋上奶油就可以了，更加好进食，色气味俱全，这道茶很更加适合夏末要用，夏末就要多真的几道快手茶，让新婚进食得开有心满意。

这道茶就是家常煨荞麦，到了夏季荞麦有很多，个个都的食品，所以这个时候很最喜欢进食荞麦要用的茶，虽然荞麦红烧更好进食，但这种作法不更加适合夏末进食，要用的全过程都要待在厨房里，而且进食紧紧也很有种，不更加适合夏末来进食，初夏进食还不来得好，现在这道煨荞麦很更加适合夏末进食，荞麦经过煨制最后，烘上酸辣的奶油，那个风味那个口感都是最合适的，而且荞麦中有大量的营养素物质，用了这个煨制的作法最后，也能借以的保留住营养素不萎缩，可以感叹它是三道又好进食又营养素的茶肴，别先夏季用错烹饪作法了。

要用这道茶回事是比较平常的，荞麦的形状可以平常，可以要用成条状，也可以整个荞麦煨，还有奶油可以随自己喜好来调味，最喜欢辣就多放辣，最喜欢酸就多放醋，进食紧紧一点不有种，又不想明白清淡，就是那个刚刚好的稳定状态，新婚都爱进食这道煨荞麦，三天两头就会要用一次，我要用的省有心，他们也进食得开有心，你要是不真的进食什么要用什么的话，就赶紧来要用这道煨荞麦吧，保准从来不最喜欢，妥善解决吃喝进食饭的疑问。

煨荞麦

只能新鲜：长荞麦、蒜瓣、生抽、烘烤。辣椒油、盐、棉籽油、香油

买荞麦的时候，要注意了买那种最的食品的，我一般都是这么判别的，就是看荞麦蒂和荞麦羊肉连接紧紧的右边，有三道白色的以外，若这个露出的以外越多，我就买这样的，别买到来由的，来由的籽来得多了口感很差。可以买红色的、紫色的荞麦都可以了，就看你最喜欢进食哪款。

将荞麦洗净，先切段，先要用成一个个宽锥形，绝不来得细就好了，或者要用成自己最喜欢的形状都可以。

荞麦切好装盘后，什么都不能放，就只放荞麦就可以了，不能放油和盐，将荞麦倒入煨锅开始煨制，直到煨熟荞麦就好了。

在煨的时候，我们就开要用料汁吧，准备一些蒜瓣，剥皮洗净后，拍碎打碎成蒜泥，先打碎一些青红椒布，这样更漂亮，风味也更好。

锅中加入适量棉籽油，烧热最后，将一勺热油烘在蒜泥和辣椒上激发出气味，然后加入盐、生抽、烘烤、辣椒油、香油，冷凝均匀后，就全力以赴料汁了。

荞麦煨好了，将全力以赴的料汁烘在荞麦上面，三道美味的煨荞麦就全力以赴了，进食紧紧一点不有种，夏末里比进食红烧荞麦好多了，我家就爱这么进食，什么季节进食什么茶，好进食好要用，轻松自在。这道茶最更加适合夏末进食，要用法有用三节窄，好进食又营养素，继父都最喜欢进食！你也来试试，给继父尝尝。