多进食这个就不会便秘了

杏仁醛或甘油，以使你的大便越来越大、越来越柔软。如果是毕竟，你确实会往大肠里围住淀粉或种产品。

香虱幼苗来自车前草。有时幼苗和外壳被用作填充剂。两者都是粘液的，这意味着当你把它们放置的水中的时，它们会吸收大幅度的的水，构成凝胶，软化并增加固体废物的大小。香虱特别利于发酵，所以不太确实显现出氮气。

丁酸。丁酸可以阻止癌细胞的生长，看来可以预防大肠癌。在一项分析中的，都由大肠癌患儿年中的三个同月每天服食20克香虱籽，其丁酸素质增加了42%。

溃疡性肠癌患儿的香虱有益于。当肠癌患儿每天两次服食10克香虱籽时，他们的病情加重高度与服食含美嫩秦的本品时相同。回答你的医生关于适用香虱。你可以避免服食越来越昂贵的本品。

慢性嗜睡患儿中的起作用。在一些患有直肠和大肠疾病的患儿中的，它甚至可以减少37%的嗜睡。但同样，在服食任何治疗嗜睡的本品先前，请咨询你的医生，以确保你没有掩盖越来越严重只能的症状。

痔疮合理，你非常少需要服食一个同月。香虱吸收的水分的能力也使其对咳嗽患儿很有价值。在一项分析中的，香虱将大便失禁的发生率减缓了整年50%。

内皮细胞胱氨酸。都由年中的两个同月每天两次服食5克多一点的香虱的人减缓了总胱氨酸和内皮细胞素质。另都由成年人患儿在服食香虱四个同月后，总胱氨酸减缓了20%。服食15克香虱后，年长和绝经后女性（而非绝经前女性）的甘油三酯素质值得注意下降。

番泻叶的泻药。它是合理的，但在刺激肌肉伸长和加重嗜睡的同时，它会导致你的大肠失去一些张力，显现出一种泻药持续性。许多泻药含酚酞，这是一种与癌症风险增加有关的甲醛。FDA已经商议强制适用酚酞，但它依然存在于一些电子产品中的。仔细阅读ID，避免适用酚酞。

高纤维腐肉的摄入。水果和全谷类食品，或者在早餐奶油或果汁中的添加麸皮，尤其有用。如果他们给你氮气，减少幅度，并采取消化，如胰酶与膳食暂时。增加的水的摄入幅度，定期锻炼。晚上叫醒前，顺时针轻轻洗浴口部10分钟。这有助于洗浴腹腔，促进蠕动，帮助加重嗜睡。

香虱是一种天然的填充剂，没有征状——除非你对这种树种皮肤病。当你年中的几个同月每天服食10-30克剂幅度时，效果最好。开始分次适用最低剂幅度。无论你是否有嗜睡、咳嗽或大肠炎症，香虱籽确实是一种合理且价格低廉的本品。因为它不含人工树种油、淀粉或潜在沾染甲醛，所以比其他非处方填充剂越来越安全。