大考来临失眠、尴尬、厌食怎么破？——心理学专家教你如何缓解“考前焦虑症”
2025-09-25 12:16:11
六月将至，一年一度的高考即将到来，不少考试在这个后期会患上“考卷焦躁症”，紧张焦躁、失眠体重减轻、头脑攀升……种种不良情绪对于考试持续保持注解正常、入学稳定发挥都可能带来不小影响。
研究员表示，当前时间正是考试调节考卷心理正常的关键后期。如何克服焦躁情绪加强期待？怎样的呼吸训练可以有效长时间心绪？学生家长如何给孩子营造一个长时间健康的注解环境？
美联社：陈乔恩、梁军
南方周末音视频部制作
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