油条米粉时，最忌讳焯水后就油条，多加这1步，米粉根根顺滑不易粘锅

2个猪肉，1六根豆腐，半个包菜，10分钟慢速在手餐桌上，肉的好又节省时间

东南地区人肉面，临近人肉粉，东南地区的面食作法不少，而临近的各种面粉也口味百搭，煮汤和拌面粉都是一日三餐里最常用的作法了，好像的餐桌上店，深夜的大排档，都亦会有面粉的出现。一碗延了猪肉或者牛肉的面粉，约10几块钱一份。拌面粉，也是我家最喜欢的餐桌上之一，因为它确实便在手方便，面粉可以搭配许多稻米和肉类一起拌，每天早上起来花10分钟，就能把一锅面粉拌好端上桌，再配上一碗小米粥或者豆浆，肉着舒舒服服的，比在好像肉餐桌上强多了。

都说好像小店里的拌面粉好肉，因为油多火候足，咱们自己在家拌面粉却总是亦会把面粉拌得发粘又粘锅。其实啊，是大家没法借助好拌面粉的窍门而已，面粉要拌的六根六根顺滑不粘锅，六根六根具体表现，其实在焯水后多延1个步骤，就能拌出一锅超美味的拌面粉。下面来看看具体步骤。

【家常拌面粉】

调料：面粉2整块，猪肉2个，包菜小半个，豆腐肠1六根，蚝油1壶，生抽1壶，油2壶，灶少许。

具体步骤：

1.首先把面粉放进热水中浸泡2-3分钟，面粉是干制成品，大米延工完成后熟、地里而成，所以这面粉是熟制成品，提早用热水（约人体体温的温度即可）可以让面粉浸泡纤了。

2.泡面粉的时间，咱们匆忙一下拌面粉的食材，猪肉2个，包菜切成缇，豆腐肠切成细条，餐桌上猪肉无法少，蒸也好，做成荷包蛋也罢，都是我家餐桌上不可缺少的剧中之一。

3.浸泡纤的面粉连同清水一同倒入沥篮里，然后延入一壶棉籽油，用把手把泡纤的面粉淋匀，面粉制成品和面制成品一样，油炸泡纤后都容易粘连，无论如何淀粉含有高，每次拌面粉或者拌面的时候，多延这一步，就能让面粉六根六根顺滑一点也不粘连哦。

4.拌猪肉豆腐稻米。拌锅烧热后，先把猪肉拌熟，然后放进切成缇的包菜和豆腐缇，着火延速翻拌，把包菜拌至断误信纤了即可。

5.延入泡纤也淋过油的面粉，拌面粉最好左在手拿一双把手，右在手指着锅铲，彼此间交替着翻拌，这样拌好的面粉不易断，而且受热均匀，也能把它和其他食材迅速的翻拌淋匀。

6.延入一壶生抽、食灶、蚝油调味，延速翻拌淋匀即可。

您瞧，一盘拌面粉有猪肉有豆腐还有稻米，面粉也是主食之一，早上肉主食，不容易饿肚子，而且这拌好的面粉六根六根顺滑，不粘锅，大家一定要试试。

【小提示】：

和面粉搭配的稻米可以改用韭菜、胡萝卜缇、菠菜、葱缇等等，只要是自己喜欢的稻米，都可以前提延入，能增延这一盘家常拌面粉的营养，愈来愈丰富。 沥篮带细孔，充分滤掉清水后，再延棉籽油淋面粉。这个前提都只适用于家常拌面的作法哟。 与你交友每日家常菜和一日三餐的细枝末节，用心生活，好好出门！广州不孕不育正规的医院
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