女生在月经此后能吃苹果吗

大家好，我是陈医生，以前给大家倾听一下：

女生在月经在此期间能进食苹果吗

男性在月经在此期间可以进食苹果，苹果内含有丰富多彩的维生素、微量元素、钙质等，能够及时补充由于月经在此期间所流失的营养，能够提升MS的免疫力，而且苹果酸奶油鱼肉，男性月经在此期间皮质醇较差，进食适当的苹果能够提升皮质醇，促进MS摄入更多营养。

但进食苹果时要警惕适量，经期MS胃肠道蠕动慢，以免进食过多苹果造成压力，注意到呕吐、呕吐等震荡。

男性在月经期要多进食蛋白质丰富多彩的粪便，避免食用寒凉、刺激性弱的粪便，因为较易造成月流入不畅，注意到痛经、月经量激增、淋漓不尽等震荡，在月经在此期间也要警惕腹部保温和休息，保证充足的睡眠。