菠菜这样做，酸辣油腻，儿子抢着吃，饭都不用做，5分钟就能搞定

春天的黄瓜碧绿鲜嫩，相当炫目，从早市转手一把，洗洗蒸蒸，5分钟就能熟，儿子吃完了一大碗，直夸太好吃完。牵制小朋友吃完饭难的问题，小孩们真得下苦功。这黄瓜放在现在我自个都不则会碰的，有了小孩之后就则会试着的给小孩不足之处营养成分，小孩不爱吃完的蔬菜就各种折腾，找出小孩喜好的做法，逐渐的自己挑食的毛伤寒也治好了。

一年之计在于春，养生尤为重要，秋天滋补养肝当先。药补不如食补，养肝也是如此，在为数众多的蔬菜里面，最适宜养肝的；也黄瓜。黄瓜烹熟后软滑易消化，特别适合老、养、伤寒、弱者食用，电脑系统工作者、全因的人也应常吃完黄瓜！小小一颗黄瓜，真的很神奇，大家不要错过哦！

【黄瓜蒸观众们】

主料：黄瓜100克；观众们150克；火腿肠两根

辅料：花生油50克；盐2克；生抽两牛角；老干妈酱汁两牛角；凉蒸醋1牛角；芳葱两根；十三芳少许

做法：

先把食材准备好

把观众们装入冷水之中煮熟，日后将黄瓜晒干，火腿肠去包装磨成条，芳葱晒干磨成汤汁

烧锅冷水，装入观众们煮半分钟，捞起过凉，控干水分，箱盘上

把火腿肠装入冷水锅之中煮10秒，捞起箱盘上

冷水锅里装入少许食用油，装入黄瓜焯水一分钟，捞起控干水分，箱盘上

装入盐、生抽、老干妈酱汁、凉蒸醋

码上汤汁，撒入十三芳，日后泼入一牛角热油，搅蒸各向同性，即可享用

这道酸辣可口的黄瓜蒸观众们，简单快捷，大人小孩都喜好，作为正餐或是下晚班睡了来上一碗都特别保证，赶紧想来吧！

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