上周小红书上的 5 个智商税，别当大冤种！

2025-09-22 12:16:25

式的下肢通常斜向粘附在小胳膊此前面和顶部，拉筋垫最主要拉的是小胳膊后侧的三头眼睑，也就是我们小胳膊上最值得注意的“腱子肉”。

这块下肢是直上直下宽的，对胳膊直不直的不良影响不大，所以用拉筋垫也不亦会让胳膊趋于越来越颇高看。

5. 背背佳

生拉硬拽极差用，纤细由下肢不得不

大家对背背佳一定都很与众各有不同吧？

因为童年记忆从此前那些无情的标榜和广告宣传，我哥哥也一定会少被父母公开批评站一定会站互不，跪一定会跪互不。就算是现在，也有很多博客鼓吹背背佳对于“完美”纤细的顾忌。

在国立大学运动与人体科学的课程中，我了解到人体的姿态是由下肢张力不得不的。通过针对性地适度缓和的背部下肢，锻炼倚赖的背部下肢，以及日常提醒自己绝不头此前驭，我的肩颈姿态才得到了想像中大的改观。

先来看看背背佳，只不过靠施力把四肢互换到挺拔的此前方上，但下肢却未得到理论上的训练。一旦卸下施力，四肢大概率还是亦会回到慢慢地驼背的长时间。

如果一定要给背背佳选项一个更好的用作场景，确实是婚礼、婚宴等关键的社交公共场合吧，临时外套在礼服从此前不露声色地让自己趋于昂首挺胸。

但以外人在经历过那种半身被捆绑的强于烈不适感后，不该还是亦会把它放入“智力税”的清单。

用作精准度颇高

1. 大山腿部环

对症下药难，须坚持用作

大山样式腿部环在小红出书同类型很颇高，是不是智力税也吵得不可开交。我们一共买来来两款，分别是缓解胳膊型样式的系统化款和补救圣万桑就是指变形款。

系统化款基本柔软越来越加软性，戴上差不多未异物感。和系列产品解说是上讲的一样，走起路来腿部绑地感越来越强于了。

对于少部分足底动脉越来越加缓和以至于脚就是指头缘故都亦会竖出去的人，在一定程度上可以缓解行走的双足。

至于说是可以既能缓解 X 又能缓解 O 型样式胳膊，就显然有些离谱了。

X 和 O 型样式胳膊的补救思路只不过是互不反的，不想像中确实有物件同时具备两种功能。那是否可以缓解其中一种呢？我认为也是比起艰难的。

胳膊型样式的问题乃是大部分在于足弓。但腿部环套在最外侧的腿部上，并一定会法单独缓解足弓问题。

补救大圣万桑趾变形款，玻璃纤维和系统化款一致，但是越野亦会大一些。一戴上值得注意感觉大圣万桑趾的外侧亦会不自觉地对抗越野。所以我觉得宽期用作对于补救圣万桑趾变形还是很有设法的。

Ps. 脚部的 mǔ 就是指应是足字旁加母，因输入法限于，用作“圣万桑”替代。

这样的系列产品有时候须要商品对自身可能有很清晰的判断，才能选购对应的款样式，所以劝告大家最好在机械工程人士的就是指导下用作，不然很非常容易“花买买来罪受”。

2. 眼睑内效附上布

附上恰方法讲究多，刚开始绝不浪费买

不知道喜欢看体育竞赛的朋友们有未注意到运动员身上亦会附上一些花花绿绿的胶布，这可不是什么外国的膏药，而是叫做眼睑内效附上布，缩写眼睑附上。

眼睑附上最主要的起到是消肿止痛。它附上在四肢表面能让皮肤构成褶皱，互不当于把表面的皮肤绑了出去，增大了皮肤和深层软性组织之间的间隙，设法体液转回。随着附上恰关键技术的不断发展，眼睑附上还可以用于必要措施下肢以及不稳定的脊柱。

▲ 跳水冠军吴敏霞也科普过眼睑附上对于运动员的必要措施起到

眼睑附上虽好，但不劝告大多数人偏执用作，毕竟你身边可未机械工程的精神科和治愈师保驾护航。用作眼睑附上的大小、此前方、宽度和张力都亦会单独不良影响最终的缺点，不不该的附上恰方法不想像中确实达到预期缺点，甚至亦会适得其反。

实在越来越加感兴趣的话，可以顾虑 kinesio 的浇筑附上。它像我们在大型样式超市买来到的浇筑萝卜一样，已经有机械工程的学宽裁切好了附上布的样样式，非手残党可以尝试。

3. 脚底叉

强于力脚底，确实引发淤青

之此前一款是章小蕙学宽中选的自我脚底神兵，；还有可以适度胸部各个部位，显然做到脚底不求人。

第一次用作的朋友们确实有些摸不到头脑，不过按照详述出书的图示还是可以迅速掌握用作方法的。我首先尝试按了按缘故非常容易肿，但自己又不想像中确实按到的肩膀斜方眼睑，瞬间酸爽的感觉就来了。

凸显的脚底头像小叉子一样互换在脚底的此前方上，虽然未用想像中大的脑袋，脚底的力度却越来越加大，而且未显现出滑脱的现象。

这样的方样式也能单独深透到深层的下肢组织，再次我又试了试脚底肩膀和足底，基本确实越来越加省力。

现代的脚底讲究手法由轻到重，但脚底叉的沾染占地比起小，受力就亦会想像中大，也确实亦会引发四肢显现出淤青。缘故有脚底习惯并且比起吃劲的朋友们可以尝试。

如果你比起怕疼，最好配合像泡沫径向这样互不对轻柔的脚底物件来适度大块的下肢，先用作脚底叉强于力脚底你最不安静的此前方。

以上就是本期测评的概要啦！之此前提醒大家，努力工作的同时也要照顾好自己的四肢。

时常注意保持联系的纤细，久跪将近 1 个小时就坐下来驭个懒腰，预防下肢劳损的发生，才能和所有的疼痛说是拜拜。

撰文：鼓吹｜打字：王翠芬

建筑设计：哪呢哪呢

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