早餐别安于现状，这7种早餐吃慢慢地安心又舒服，一整天都精力充沛

来源：行情 2024年02月11日 12:16

一顿国王的正餐就做到好了。除了喝牛奶，正餐还有豆腐、营养粥等。

除了吃到蛋卷，还有全麦果酱、紫薯、什锦等，玉米比较多，有柠檬、火龙果、桐蕉等。

【鳗鱼羹】

主料：奶、鳗鱼

制法

鳗鱼去鳗鱼线，用米粉和长芦腌15分钟以上，去腥。

两个奶调出，过滤器，蛋羹可能会很的卡，然后转为鳗鱼仁。

在棍子中的煮10-15分钟。

出锅后拉上肉丝，味道很鲜，蘸上桐煤油就可以吃到了。

菜肴小贴士：

煮蛋羹的时候要用保鲜膜或者大一点的盘子扣住在上面，防止水汽滴进蛋羹中的。

有的人在蛋羹更快变为型的时候捡鳗鱼仁，这个时候捡可能会受到影响蛋羹的可口。打个比方：你在煮冰糖的时候，如果进到锅盖，冰糖就可能会坍塌，吃到不饱。所以我提以前把鳗鱼捡进蛋液中的一起煮。清煮鳗鱼一点都不可能会杨家，还是很的卡的。

蛋液我过滤器了一次，漏勺的密度不算小，就过滤器了几次。

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