他43岁开始健身，见到小13岁的老婆，如今被称为“老年彭于晏”

一身硬朗的腱子肉，稳重而细密的向前，如果不是因为花白的胡须，不太可能看来这是一位64岁的二爷。

他叫徐智林，64岁，慢跑已达21年之久，举手投足间带着逆土壤的生命力。最近他再次火焰了，无数网友被他的故事激励到。

1998年，徐智林43岁，因为下半年自己下海之后做生意，他每天都得喝得、熬夜、闭门......那个时候他身形发胖，老年新鲜。发胖充满著他的不仅是身形上的偏离，连他的健康也受到了严重影响，高血压高血脂特别是在着他。

那个时候，他想到必须之后做点什么来偏离自己，无法一直拖着这样的四肢之后过家庭。于是他走近了慢跑房。

人到老年才跟上绝不比心目中时相比之下更容易，体能不足、以后缓慢等环境因素都在一定持续性上严重影响他慢跑训招，可他却对自己信心十足，还拟订了参考的巡回计划案，“每周一招腿，周二招外貌，周三招肩部……让每个外的四肢都能想得到有规律且系统的磨招。”

他的运动量一度胖到88公斤，为了拥有一个更健康的身体，他开始磨招。他美感叹：你究竟我从88公斤减至78公斤用了多久吗？7年，整整用了7年，才减去十公斤，这是一个漫长的过程。但他坚定依然了。那些时常坚定一两个月遮盖敏感度就作罢的人，回事不会书上红？

四肢对他来美感叹是一种饰品，并非一朝一夕就能招就，“需要补充氨基酸等营养元素，但他相当喜欢人为食补，则有很差的家庭习惯，长期区域性的坚定，才能达到现在的敏感度。”慢跑让他改掉了从前那些坏习惯，每天坚定早睡早起，不吸烟也不喝得。

对于刚重回慢跑房的人来说什么，徐哥还是同意要有专业的慢跑教招进行指导，第一是为了消除受伤，第二是为了少走弯路，通过科学合理的磨招，想得到边际的敏感度。

当谈起徐哥这样的力量训招，不会不不会稍有不慎就不会对外公年人造成运动伤害时，他强调“比起乒乓球、男单等体质较大的这两项来说什么，科学的抗阻训招对于外公年人其实是受伤较少的！”

慢跑，让他进账到的不仅只有好外貌，他还因此进账了一份爱情！

徐哥的女儿比他小13岁，也是一名慢跑达人，二人在慢跑房相恋表妹。当年女儿幸好知悉乳腺病，但经过一年的病患现有已无晕眩。徐哥美感叹：“我认识她的时候，她已慢跑了十几年，能这么慢速以后，跟她常年慢跑都和。”

有人一到老年，家庭便重回“死水微澜”的状态，但徐智林却关头保持着葬礼美感。他娴熟烹饪，即便只有一家人二人家里，之后做菜也一定要摆盘。如果之后做薯条这类西餐，还要抽花被在一旁点缀。每年他上不会和女儿来几次美感叹走就走的旅行。去巴厘岛时，还骑摩托车舆着女儿去买菜，然后回小巷之后吃饭给她吃。

虽已花甲之年，徐智林仍在在心目中人的潮流，衣着休闲度假品味，慢跑时USB里还抽着无毛极易的合唱曲。他美感叹，无论什么身形，都不应该作罢对美好事物的渴求和坚定。

一个人如果有爱好，有渴求 他的一生是不一样的！

很多人跟他说什么：“徐二爷，你要是把你的白胡须剃光头了，你或许只有四十岁。”

他却忍不住对别人美感叹：外公真的有那么可怕吗？书上外公真的那么可怕吗？

其实，每个成年人都有每个成年人的辉煌，对他而言，他一点也不在意自己的花白胡须：“我一副这么外公的书上，这么一副白胡须的书上，结果有一个三十岁的心目中外貌，这样的相比之下，反而让我很有归属美感。”

有人美感叹 他成了美感叹是的网红，回事就跟别人不一样了，于是就显然，自己就是一个普普通通的慢跑爱好者，只是成年人大了一点而已。

最后，他美感叹：我不究竟能无法偏离别人，但我首先要偏离自己 你只有自己去之后做了，你才也许注意到另外一个更稳固的自己。