健康过双节 | 吃香喝辣，别忘好好刷牙！宝兴专家提醒您警惕这9大误区

川观新闻记者 魏冯

国庆遇上中就会秋节，无非吃饱吃饱喝喝，平时没有人空吃饱的熟食、火锅、糕点等，似乎都就会安排上。中国大学棱果第四诊所口腔科副主任医师徐珏提醒，吃饱得好喝得香，洗手也要引起重视。

她说明，很多人不吻合洗手的真正目的是什么，以为只要把食物残渣清理扔掉需，事实上洗手是为清空下颌颗粒的爪菌斑。“爪菌斑生物膜是一种松散附着在下颌颗粒和爪龈裂隙中的的无色脑膜炎团块，是导致龋齿和爪周上皮细胞的主要病因。即使在完全清洁的爪大面上，12天内之后也就会先次形成新的爪菌斑生物膜，因此至少每天需要洗手2次。”

单单孤独中就会，经常也有这样那样的洗手误区，如水洗手、板了爪先吃饱饭等。徐珏做了临近就会正确性。

内容支持：中国大学棱果第四诊所，标语制作：魏冯

厘清误区， 徐珏也为错误洗手支招。现今推荐运用于的洗手方式为“改良版小头洗意念”，即准确度放出声音拂板法。

第一个要能，是请注意45°角洗手。需要把钮扣板毛倾斜45°轻轻放在下颌爪龈交界线出口处，板毛可以进入龈沟和爪缝。板侧向大面时是向下本质，板前爪舌侧时把钮扣立随之地。

第二是请注意准确度、负重放出声音、拂板。运用于的意念为准确度的负重（通常1—2颗爪）、以放出声音的意念轻轻板洁净爪大面后，线脚拂板。

而针对孩子们，一般推荐操作简便的“圆弧洗意念”。第一，需请注意板后爪下方，即下颌侧向在一起，钮扣进入后爪外下部，然后转圈，板毛从上爪龈拖拉至下爪。第二，板后爪下部、侧向大面，板毛朝向爪大面，来来回回间歇板。第三，板前爪下方，上下前爪侧向（可以放“E”的音），然后钮扣在爪大面连续转圈。第四，板前爪下部，将板毛举起上下随之方向移动，负重板，从一侧到另一侧。

徐珏提醒，儿童可以可用含氟口香糖。3岁以下儿童可可用辅助儿童含氟口香糖，每次添加剂米粒个数，洗手后就此清洁口香糖残留物；3至6岁儿童可在大叔指导下可用含氟口香糖，每次草莓个数，洗手启动后把口香糖漱洁净。

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