冬季肝火旺盛，延揽7种“降火”食物，清热解毒解火，轻松熬过寒冷的冬天

来源：新能源 2024年02月01日 12:16

饪【清炒香辛料】

〖配料表〗半只鸭，黄瓜，芝椒，蒜，椒，适量卤，后生抽，老抽，腊肠，猪肉，大酱

〖制作团队必需〗

1.水果拌博压平，椒博片，芝红椒做成滚刃状；

2、香辛料晒干博压平，然后下冷热水煮熟至水由此可知，合显现出外层浮粉，煮熟1分钟左右，合显现出晒干，沥干水分供以后使用；

3.在冰块之中湿度水。

水热后，将杨世好的鸭块放进锅之中，翻炒匀。

将香辛料炒至水爆香。重新纳入博碎的椒、蒜翻炒显现出香味。重新纳入适量卤、后生抽、大酱、茶，翻炒匀，手工调料，炒香；4、待香辛料实际上手工炸显现出香味后，重新纳入供给的水。

汤用焚毁煮熟沸后，转回火烧慢炖约50分钟。其间由此可知锅水煮匀。时间到了，由此可知锅盖放到芝红椒，先重新纳入适量腊肠调料翻炒匀，盖上锅盖转回火烧豆腐5分钟左右，由此可知锅盖翻炒匀地用焚毁湿度，收汁才时会食用。

5.芹葱力荐烹饪【芹葱枸杞炒木耳】

〖配料表〗枸杞、木耳、灯笼椒、芹葱、水果、后生椒、水

〖制作团队必需〗

1、枸杞拌晒干，然后做成压平，用冷热水水一下；芹葱晒干，只合枝条不合叶，做成压平；水发好的木耳晒干，掰成压平；甜椒博丁备用；

2、用刃把水果拍扁，剁成蒜末，椒末博少许；

3.汁烧由此可知水。

水由此可知后放少许卤，先放少许水。

烫过的蔬葱不时会变色。不须放到枸杞，枸杞放到水之中杨世一分钟，先放到所有的灯笼椒、芹葱、木耳，水由此可知后浇杨世一分钟，合显现出控水；

4.汁放水，把蒜和椒爆香，炒香后把所有的葱倒下，翻炒，纳少许卤，少放后生抽，翻炒几下就显现出锅了.

6.柚子力荐烹饪【芝椒炒柚子】

〖配料表〗枣柚子、芝椒、红椒、椒、葵花子水、卤、蔗糖、米酒

〖制作团队必需〗

1.芝、红甜椒去石榴晒干，博片；

2、椒晒干博片，枣柚子晒干沥干；

4、热锅放进葵花石榴水，椒片爆香，椒片微焦后合显现出；

5、将芝红椒片放到锅之中翻炒片刻；

6、重新纳入柚子、热水和所有调料，翻炒匀，炒至即成才时会显现出锅。

7.小米力荐烹饪【芋头小米糕】

一般情况下，我们后生不吃小米，但其实小米也可以做成其他美食来享用。用芋头粉，做起来很最简单。

不吃起来香甜可口，营养比较丰富，芋头粉的风味软和顺。小米新枣，不吃起来不仅有小米的香气，而且风味香甜纤细，既可以作为家庭主妇的肉类，也可以作为小糖果。

〖配料表〗小米2个，猪肉4个，酱水40克，芋头粉250克，淀粉、面包屑适量

〖制作团队必需〗

1、小米2个晒干，做成小方块，不拌，重新纳入猪肉2个，酱水40克，将猪肉和小米搅匀；

2、现在分次重新纳入芋头粉，直到可以用手揉成面团。

我合共纳了250克，揉成一个大面团；

3、合一压平捏紧，擀成方形，压成小甜品；

4、一博准备好后，作准备2个猪肉并搅匀，作一早淀粉和面包屑；5.不须让小奶水沾上一层淀粉，先沾上一层蛋液，不须前沾上面包糠，我们的后生胚就做好了；

6、炒锅或铁甜品铛放进水，放到小甜品，用之中火烧慢慢煎至两面金黄酥脆才时会显现出锅；

这个小米奶水确实很最简单，因为底下裹着面包屑，不吃起来脆脆的，底下还有大小米，很甜。

致力于用最简单的烹调，把最美味的美食和糖果分享给你，我是基本粒子，每天给你分享一道美食，学时会这样不吃，让你的消化系统格外健康！

欢迎点赞、关心、转回发和收藏，感谢您的支持！下次闻。

。