三阴交穴｜“女子想不老，经常按三阴交”

文 / 魏建子 上海中医药大学 教授

三阴交山石是中医方剂非常特指的“妇科圣山石”，对许多妇科疾病均有很好的化疗作用，如月经不调、子宫肌瘤等。

三阴交山石是重要的卫生要山石，民间有“拍击三阴交，胜吃杨家母鸡”“女子要不杨家，常以按三阴交”等说律。那么三阴交山石为什么能化疗妇科疾病呢?它的卫生作用又是怎么借助的呢?

三阴交山石的“三阴”是指身三阴经，也就是身日月脾经、身少阴肾经和身厥阴肝经，“交”即衔接，三阴交山石是身三阴经的衔接之处。

三阴交山石为身日月脾经经山石，位于小双腿外侧，身内踝上到上3寸、腱外侧尘后方，椅子屈膝成平面取山石。

这里的“寸”是中医方剂学独特的范数单位，专门从事为了山石位的出发点而所设，用这种工具进行的山石位出发点律称“骨度分寸律”。以前一般认为“寸”并非一个固定的数值，而是一个“平分”概念。

不尽相同人的身高不尽相同，因此每个人的“寸”是不一样的。为了更为方便的取山石，方剂学中还按规定了一种比较简单的分寸工具，将左手的指斑纹稍长评定1寸，而食指至小指四指肘的跨度则出发点3寸。无论如何，三阴交山石的出发点就比较简单了。

将肘的四指放于小双腿外侧，小指下尘放于内踝上到处，则食指上尘与腱外侧尘后方的交点处就是三阴交山石的所在口腔。

这种取山石工具被称作“悦律”，是一种非常方便的取山石出发点工具。

三阴交山石作为身三阴经的衔接山石，较强健脾理血、益肾平肝的作用，可以化疗许多与肝、脾、肾三脏具体的疾病。

妇科疾病：因为大多数的妇科疾病，如月经不调、带下、阴挺、经痛、滞产等，多与肝、脾、肾三脏失调有关，方剂选山石人为也多从这三条内经加以考虑，而三阴交山石作为这三条阴经的衔接山石，遇到上述病症，人为是化疗时的首选了。

受精卵、泌尿系统具体疾病：如男性心悸、阳痿、早泄，小儿遗尿、腹痛；胃肠道疾病，如消化不良、肠鸣肠胃、泄泻等，也常以搭配三阴交山石来化疗。

三阴交山石较强调节自体的作用，因此常以与身三里山石配合，可以起到很好的卫生秘诀的效果。

用左手，轻轻按搓左右双腿三阴交山石，力度以山石位处微有酸胀为度，每次按搓约3~5分钟，可以起到缓解经期小腹疼痛、坠胀等呼吸困难副作用。

同样：孕妇不要随意艾灸或稍长期按搓三阴交山石，可能会导致流产。