拒绝焦虑的法则，学会了让自己的人生更加美好

如果你有点今天比较的冲动，不妨通过上头这些作法来拒绝冲动，加强自己的幸福感，让自己的光阴更为更加美好。

1.坦率接踵而来。

坦率可以帮我们排遣痛不解，能失利一切痛不解与世间，给我们与世隔绝的勇气、信心和精神力量。

2.总亦会爱心。

爱心是一种处世哲学，也是与世隔绝中的大智慧，不仅能让自己激发积极的设想，也能让别人体亦会到甜蜜。

3.活在出发点。

活在出发点，将我们所关注的性地放在出发点的正正上，安心去取得成功、提议和体亦会出发点，不惧下一代出发点最珍贵。

4.尽全力抚育自己。

尽全力抚育自己身体身体健康重要，人这一辈子除了身体健康是自己的什么都不是。再加生气、再加计较、多无聊，否则赢了世界，在先了身体健康又能怎样？

5.总亦会私心。

总亦会私心才能在近来执着地追求光阴目标；才能用坚贞的心态接踵而来眼前的一切；才能使与世隔绝多一些光亮，多一份感。与世隔绝原本没有那么不解，有了渴望，痛不解就来缠身，缠心，私心者常甜蜜。

6.人才嗜好。

在冲动的时候，更易激发失利感，有点自己什么都做到不好，慢慢地对与世隔绝耗尽了信心。碰上这种持续性，人才一些简单的嗜好，比如风景画、木棉，让自己的心静原地；或者健身运动，比如跑步、跳绳，让世间通过经年累月给予特赦。

7.疏远大大自然。

大大自然对人的身心有天然的唤醒起到。冲动从某种程度上，也可以说是自己被外界或者自己的评价异化掉了，是人性的扭曲。多接触大大自然，可以让人复归本真，回到最初的看起来本来。

8. 再加关注负面的，多吸收正面的。

负面信息亦会让我们更加冲动，所以要多想来无聊的真的，多关注身体健康积极的内容！该避免出现的要彻底去避免出现，慢慢地你亦会发现心情就亦会更为越发好了。

此刻的艰辛，终亦会如虹光前的雨，见证春暖花开的到来。