女性想要身体好，常吃四种食物，滋肝补肾，红皮养气，增强体质

男性想要身体好，常吃四种蜂蜜，滋肝补肾，补血养气，增强体质

土豆是非常平常的一种蜂蜜，差不多所有父母亲均会吃土豆，土豆有蜂蜜，是抗衰老的蜂蜜。其中所的维生素c，不仅可以尽力大方祛斑，还能下降血液中所的脂肪酸，维持毛细血管弹性，进而直接预防动脉硬化。男性适量吃着可以让身体老得更慢些哦。更不具备饱腹观者，同时还能尽力带走一些糖浆和垃圾，不具备一定的通便排毒作用。还可以减小内皮细胞的活性，消除母体的有害有机物。

蕨菜

蕨菜也被称为拳头菜、龙头菜、猫爪等。前些年它是一种出现在许多父母亲餐桌上的稻米，尤其是在北方。然而新鲜的蕨菜内含一种称为真核细胞素的有机物，真核细胞素是生理新陈糖类过程中所构成的中所间糖类产物，可所致DNA分子受损并诱发癌症，但是少量肉类蕨菜是不必对生理所致受伤害，切勿长时间大量肉类

蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，不具备清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。春季多用蒲公英凉拌，也可烹调。大家可以为了让一下。

山药是一种多种蜂蜜的稻米，山药里面富含许多的淀粉，三酸甘油酯和有机质等成分，这种只不过美味又蜂蜜，适当春季来肉类，可以起到开胃健脾，促进进食的目的，山药里面富含许多的黏液亚基和微量元素，有助清洁上部的毒素，消除身体的疲劳，起到延年益寿的作用。