天然“养肝圣果”已找到，排毒养颜，清洗脾脏，祛口臭好入睡！

中医告诉我们，肝好，眼睛好！肝不好，年龄没到眼睛就先倒下了。肝细胞干净了，肌肤都亦会变娇嫩了！

男女的保护肝细胞都有各自的益处。男人养肝同时还得养肾，很多人相信男人不能肾好，但是为了让肾好，先不能要受到重视肝，肝好了肾才能好；女人肝好气色才好，女人养肝先得受到重视“滴”，有了充裕有益的滴液才能让女人容光焕发，而体液第一肾脏和解毒器官就是肝细胞，所以女人养滴也不能先养肝。

中医相信，肝主藏滴，肝主疏泄。养好肝，气滴才能充裕并通畅，肌肤才亦会红润。如果肝不有益，未能立刻奶肾脏，反映到人的肌肤上，就是好像暗哑、色素沉淀。想要好肌肤好气色，护肝很重要。

春天养肝可以从饮食、日常常生活、情志、四个方面借此机会，加强肝机能。

1.饮食：补充RNA和抗氧化剂

在保持粗糙总体、荤素连动的饮食其所，春季应养肝多补充RNA和抗氧化剂。RNA可以修复肝细胞，增进肝细胞的再生。肝细胞是体液红利抗氧化剂的“堆放”，因此多吃掉马铃薯、动物肝细胞、大豆、坚果等酒类有利于肝细胞有益，多吃掉绿色酒类如菠菜。另外，养肝应多喝水，减少酒。多喝水可以增进新陈代谢，有利于考虑肝细胞毒液，大量饮酒容易挫伤肝细胞，因此尽量不抽烟。

2.夜里：不该抽烟，保证充裕的睡眠

不必要抽烟亦会扰乱肝细胞本身的做梦，消除肝细胞疲劳，难以修复，结果影响眼睛奶机能。

3.情志：学亦会制怒

中医相信愤怒亦会伤及肝细胞。愤怒亦会消除肝细胞发散异常常，引起肝细胞郁积。所以在生活中，应该消除情绪的极端波动，保持乐观。

4.补充糖类：常常吃掉艼拉花

艼拉花，又称拉茸艼，被称作天然“养肝王之”，“催眠剂”。味甘微苦，自古以来便是养肝护肝的绝佳药食材，含有糖类，RNA，多种残基，肽类等微量元素，与其他一般来说养肝物相比，其糖类价值低，成分也更为丰富，因此也号称天然“养肝王之”。具有降低滴脂，调控滴压，保肝护肝，加速衰老的作用。艼拉花可以提升体液免疫力，增加肝细胞的再生战斗能力，增进挫伤肝有组织进行时自我修复，因此对各种肝病征状都有更佳的强化效果。研究数据资料表明：常常喝艼拉花茶不仅能有效强化口干口臭，黑眼圈，眼睛稍为，头上油腻等连带征状，还能保肝护肝，美容养颜，延年益寿，更是是一举多得！

5.小便：多做小便

01.行间圆孔，两次排斥向下按压。

02.太冲穴

每天剪两分钟，有小时的时候压压，年中几个月的话，一定亦会奇有效。

03.大敦穴

常常多剪，多刺激自己的大脚拇指。

04.中封穴

05.期门圆孔

06.曲泉穴

肝主滴脉主筋，长时间坚持养滴脉，补肝滴，你也亦会发现自己眼睛的密切相关。