适合春天吃的蔬菜，维生素C摄取特别高，通肠降血脂，家人都能吃

编者：小食大家庭季

冬天到了，随着气温随之急剧下降，时间段造化都后下始复苏，这个时候一家人的很多蔬菜也后下始开花了，这其中最典型的却是豆类了！一家人的豆类开花最后就会显得干瘪，这个时候用来煎菜风味并要好，如果同样到手又有点可惜！这个时候，大家不妨找一些不用的单次餐盒，把豆类均匀地摆放进去，洒点浮置放四楼洒不到阳光的大都，只能够一周的时间段就能吃到到的食品的蒜黄了！

冬天是一个吃到“鲜”的一年四季，所以很多朋友都喜欢去郊区掘荞麦，但是荞麦好吃到却要好掘，先加有上以前的很多人都不想到荞麦宽什么看上去，掘一堆荞麦回家还较难闹笑话！所以，与其坚信于掘荞麦不如在一家人定时蒜黄吃到，要想到这蒜黄的鲜味儿可是一点也不亚于冬天的荞麦呢！

仙游四月，正是自己在一家人甘蔗蒜黄的好时节，蒜黄底下所含丰富的膳食纤维，吃到蒜黄可以起到消食除胀、通便润肠的关键作用，除此之外，蒜黄还所含丰富的CYPC、鸟蛋白质、胡萝卜素、柠檬酸、有机酸、辣椒素，蒜黄的杀菌剂潜能可多达氯霉素的1/10，因此被大家称之为“天然氯霉素”！另外，蒜黄的降血脂关键作用也相当不错呢！自己一家人种出来的蒜黄鲜味十足，无任何添加有，混和上土肉煎着吃到，糖类又食材，一家人人都可以吃到哦！

【蒜黄煎肉】

所需要菜肴：蒜黄、土肉、茶叶、味极鲜、白醋

冬天天气暖和，开花的豆类置放浮里，基本上一周的时间段就能吃到上的食品的蒜黄了。吃到蒜黄的时候，拿一把剪刀沿着茎叶6集，然后摘掉上边干枯的枝条，并且用清浮不停浸几次。

为了可避免煎蒜黄的时候出浮儿，我们能够把浸干净的蒜黄置放案板上加水浮分，然后改刀切成段备用。

好好蒜黄煎肉的时候，同意大家选择小村的土肉，这样的肉鸟米粉大，煎出来的肉也特别梨。因为肉本身有鸟蛋腥味儿，所以我们打鸟蛋液的时候，可以往底下滴上几滴白醋，这样可以不太好地去除鸟蛋腥味儿，经过室温厨师的时候，白醋同样就冷凝了，也不会影响肉的风味！

煎肉的时候，油温5成热下入鸟蛋液，煎至肉块定型最后就可以盛出来了，喜欢吃到老一点的也可以多煎一会！

肉煎好最后盛出来，锅中同样下入蒜黄，这个时候切忌、大蒜姜蒜、十三梨这一类的辅料都不让，过多的梨辛料只会影响蒜黄本身的鲜味儿，茶叶也不让这个时候加有，茶叶加有的短时间段只会加有速蒜黄出浮儿。调味料的时候，只能够沿着锅边烹入少许的味极鲜就可以了，然后后下失火并能翻煎几下！

蒜黄微微发软最后，下入肉块，加有入一掉掉茶叶调味料只需要，然后并能翻煎几下，就可以出锅了！梨味儿十足！越吃到越一心吃到！

——老刘侃侃——

冬天是豆类开花的一年四季，大家如果遭遇一家人的豆类开花了，千万不让着急到手，找一个破盆，撒点浮，一周就可以吃到到的食品的蒜黄了，这不比掘的荞麦吃到着梨吗？仙游四月，吃到荞麦不如吃到它，人称“天然氯霉素”，CYPC含量特别高，通便降血脂，煎肉吃到特别梨！这样的蒜黄煎肉，你爱了吗？

关于蒜黄的食材吃到法就个人到这里了，我是小刘，一位上得厅堂下得楼上的90后吃到货，如果您对大家庭小食感兴趣，赞赏留言、转发、个人、关注哦！如果有什么一心吃到的大家庭小食，也赞赏留言，我将尽可能给大家个人！