“寿眉”“长新牙”“耳豪”“白发衰黑发”是长寿的暗示？

叫醒不是懒惰，而是在材人的天赋！

（5）深呼吸

如果能够最好地借助于深呼深吸，就可以最好地把握我们的情绪了。

深呼吸的更为重要就是要让人安静下来，把关切点放在我们的呼吸上，而不是放在一个想法上，我们就才会立即赢取一种安稳。

综合编辑：沙 果

特写缺少：图虫网