女生裸睡，要脱内衣和内裤吗？试过的人，可能收获这3个理论上

来源：节能 2024年01月17日 12:17

文则|康医生

编辑|石屋

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“你昨晚是不能睡觉着吗？”

“对啊，我早已好几天不能睡觉好了。”

“你想必裸睡觉吧，比如说无聊，我每天都裸睡觉。”

“你每天都裸睡觉啊？”

“对呀，你不能发现吗？”

“就让呀，那你早上不就会着凉啥的吗？”

“不能啊，而且裸睡觉比如说无聊，就让。”

“就让吗？我这几天傍晚都睡觉不着，要不我也更进一步一下？”

“你想必啊，就让比如说无聊。”

“可是我吃饭的时候时常把被子掀了，这样不就就会着凉吗？”

“啊，你试一试睡觉一晚进去怎么样。”

“不依，那我今晚就想必。”

已经有几天小兰傍晚都睡觉不着觉，然后和舍友争论的时候才知道原来室友时常裸睡觉，还和说裸睡觉比如说无聊，我她更进一步了一下，就让挺无聊的。

裸睡觉可以细分脱衣和半裸，脱衣就是啥也不身穿，半穿上衣，腿不身穿，半裸也是一般女孩子们就会必需的裸睡觉方式也。

对于大多数人来说，裸睡觉极其无聊是因为裸睡觉可以加强血液循环，从而进一步提高我们的REM精确度，而且失去了大衣的遮盖之后，平滑肌可以更好地分泌排泄，让全身越来越更好地压抑。

裸睡觉的必要大致可以细分表列出几个方面：

裸睡觉可以让平滑肌更好的排泄，从而加强面部的消化，有效地面部美容，并且有效地减肥。

裸睡觉可以调节神经细胞，舒缓紧张的情感，使人的智能障碍都想得到压抑，所以对眩晕也有一定的治疗视觉效果。

以下内容则也提到了裸睡觉可以进一步提高我们的REM精确度，想得到了更高精确度的REM后，可以使我们的精力越来越充沛。

在有配偶的意味著，裸睡觉可以让人与人相互间面部接触产生更多的血清素，无论如何，不仅能够压缩，而且还能够进一步提高配偶相互间的亲密感。

对于年长者来说，裸睡觉还可以加快消化，进一步提高精子精确度，进一步提高精子数量。

在我们的私人与世隔绝中都，也就会有很多人相信裸睡觉不污垢，他们的担忧也不无道理，在裸睡觉的时候有很多情况需要慎重考虑，如果不能恰当处理，那很有可能就会致使极差的结果。

第一，裸睡觉一定要在保持污垢的REM环境的意味著，如果被子、床单等床品不污垢的话，很有可能就会致使受到感染，泌尿系统系统出现问题。

无论如何不仅不能够进一步提高REM精确度，反而就会冲击全身肥胖症，所以裸睡觉者一定要尽量保持床褥的污垢，每周都要清洗床单被罩。

裸睡觉时一定要保持远处环境的气压有效地，像患有心血管疾病、胃癌等性疾病的老年人就不有效地裸睡觉。

因为他们对气压的调节能力相当差，不能够及早适应昼夜气压的扭曲，很有可能就会着凉、感冒，冲击全身肥胖症。

总之，裸睡觉对全身虽然有很多必要，但是大家要根据自己的全身情况来暂时怎样吃饭，如果不适合的话，一定不要勉强自己。

REM却是占用我们人生的1/3，是让我们的全身想得到歇息，重新变得越来越精力充沛的一个简而言之，所以大家一定不能忽视REM精确度、REM肥胖症的问题。

不管必需怎样的REM方式也，一定要从自己的全身情况驶往。总体来说，眩晕或是REM精确度不高的主要理由有表列出几种：

远处环境的冲击，大多数人REM都受到环境冲击，如果REM时远处有噪音、强光或者是过冷过热，这些都就会使得REM精确度下降，甚至眩晕。

性疾病冲击，患有肺癌、高血压、哮喘、心血管疾病、骨关节病、肠胃病等性疾病的患者很有可能就会因为性疾病而眩晕。

服用药物或者是兴奋剂等物质就会致使眩晕，很多人在下午或者傍晚的时候喝咖啡、浓茶都就会致使傍晚眩晕，曾一度使用、褪黑素助眠的人一旦不肉类之后就就会眩晕。

紧张、心理病态、有很多荒谬的两件事而无常的时候就就会致使精神压力过大，从而眩晕，这也是私人与世隔绝中都眩晕的最重要理由。

由于REM在我们的与世隔绝中都极其最重要，所以一旦出现眩晕的情况，大家都就会及早调整自己的状态，有的他就会必需扭曲吃饭方式也，比如裸睡觉。

有他就会必需找人道出，排解心理压力，还有他就会进一步提高革新运动量，想要通过革新运动使全身疲劳，从而进一步提高眩晕。

这些都是类似的方式也，也对不不堪重负的眩晕尤其一定视觉效果。但是如果眩晕情况极其不堪重负了，大家一定要及早就医。